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很多人十分苦恼，究竟是怎么样才能提高自己的智商呢？智商水平是通过什么样的方式才能提高呢呢？提高智商是不是一个非常复杂的过程呢？

在这里我要告诉你一个，你一直都忽视，但却对于提升智商有极大效果的方法，那就是吃早餐。

俗话说得好，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，只有吃的好的早餐才能够保证你今天的活力充沛，为了改善你的大脑功能，你就必须吃早餐。

但是吃早餐也不要选一些高油高盐的食物，如薯条，汉堡等，这些不营养的食品可以选择一些大豆类制品，比如说豆浆等这种高蛋白质的食物。

想知道你的智商有多高吗？快来检测一下吧！