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很多妈妈都会选择 DHA 来给让宝宝变聪明，但是你对DHA的作用到底了解多少呢？

首先是对大脑发育有积极作用，大脑灰质中的磷脂，含有高比例的 DHA。

在妈妈肚子里最后 3 个月和出生后 2 岁间，正是胎婴儿中枢神经快速发育的时期。如果 DHA 摄入不足，可能会影响孩子行为和精细动作等神经功能的发育。

第二是对视觉发育有积极作用，视网膜的细胞膜中，DHA 的浓度相当高。孕期和婴儿期补充 DHA，和胎婴儿的视觉发育有很大的相关性。

第三，调节免疫功能，孕期和哺乳期摄入充足的 DHA 也可以降低婴儿食物过敏发生率。在免疫功能的调节方面有一定的作用。

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