家长为了给孩子良好的睡眠环境。的睡眠环境有助于孩子快速地进入睡眠状态，有助于提高智商培养，家长最好按照孩子的喜好布置卧室和床铺，为孩子创造一个舒适的睡房。在孩子睡觉时，要关闭或调暗灯光。大人说话声音要放轻，电视以及音响的声音要调小，避免声音吵到孩子，影响孩子入睡。有了足够的睡眠质量有助于大脑发育。要..
人一旦在过度焦虑或者沉重的压力之下，就会，导致失眠而失眠，就是在正常的休息时间下，难以进入睡眠。如果长期患有失眠，是有可能降低智商的。因为失眠是代表着一个人的休息不好，就有可能因为休息不够而导致大脑的活跃度下降，大脑没有足够的能量去思考，思考的时候也不够清晰。其实失眠是一种病症，如果再感受到这个病情..
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