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睡眠智商测试-保证睡眠能够促进大脑发育

2025-08-11

网络配图

不知大家有没有注意过这样的感受,比如在没睡好觉精神不济的时候,最近有什么烦心事导致比较焦虑的时候,面临一个考试或困境精神比较紧张的时候,都会感觉自己的脑子不好使,大脑就像当机了一样。

可以试想一下,如果大脑长期处于这种环境状态中,自然难以发挥正常作用。同理,如果孩子在大脑发育的关键时期,没有一个好的成长环境,那么对其是非常不利的。

所以家长们要设法为孩子营造一个好的智商培养环境,养成合理的作息习惯,保持适当的睡眠时间,提高睡眠质量。

为孩子营造能刺激感官的舒适环境。比如平时多听音乐,多亲近大自然。音乐能够全面活跃大脑细胞甚至激发人的灵感。而亲近自然能让孩子学会用自己的身体感官去体味他所看到、接触到的东西,建立与外部世界的联系。

环境因素对于大脑的发育是非常重要的影响因素。家长们要想办法为孩子创造良好的成长环境,这对于促进孩子大脑发育、培养孩子的智商是很有帮助的。

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