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你知道吗？当我们在使用大脑的时候，其实是在消耗大脑，那除了平时的大脑补充营养之外，还需要有大脑的维护。那怎么保护大脑，延缓大脑衰老？

事实上，保护大脑、延缓脑衰老需要以下多个维度的方法有效结合。

我们可以提高脑认知储备，有效学习、扩充社交网络、掌握新技能、活到老学到老等，都是提高脑认知储备的方式。

其次就是可以控制慢性疾病的发展，定期检查大脑健康，积极治疗各种慢性疾病，将慢性疾病控制在平稳范围，对可能会造成脑损伤的疾病进行有效地管控。

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