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正确的饮食能够让我们的身体变得更加健康，也能让我们的大脑变得更加的聪明。饮食影响着我们的生活，每个人都需要通过饮食来保护，但对于现在食物充足，人们更多的希望通过饮食来获得愉悦。

但我们需要选择正确的食物进行食用，才不会危害身体，如果我们能根据膳食来调理自己的营养结构，巧妙的通过饮食来提高我们的智商水平。

但日常生活中，我们可以多吃一些富含脂肪酸的食物，能够给我们的大脑补充营养，可以多吃一些坚果类的食物，因为这些含有油脂银子对合成我们的大脑神经体质有帮助。

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