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人们的生活节奏越来越快，就导致了常常会有人觉得自己的身体处于非常疲惫的状态，每天的身体都是一个过度疲惫的阶段。

那你知道当你的身体出现疲劳的时候，你的大脑也会非常疲惫，这时候就会让大脑变得非常自不灵光，在记忆力和观察力都会下降。

如果一个人长期保持，也会导致大脑动脉硬化，大脑动脉硬化会出现大脑早睡和记忆力衰退的现象，出现这种现象也是大脑过度消耗的一种表现。

第二种是不怎么说话，也会导致大脑变得猥琐起来，因为说话的时候大脑是不断运转的，虽然说沉默是金，但是过度的不说话，也会导致大脑，的功能区变不灵光。

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