网络配图

俗话说春捂秋冻，不生杂病，以下哪种做法更适合秋季养生？

A.早晚注意防寒

B.多用凉水冲澡

正确答案：A

答案解析：

在秋季，气温逐渐下降，人体的新陈代谢也会随之减缓，此时人体对外界环境的适应能力会下降，容易感冒和患上其他疾病。因此，在秋季养生中，我们应该注意早晚温差较大，特别是早晨和晚上，要注意保暖，避免着凉。

相对而言，使用凉水冲洗身体可能会导致身体不适。在秋季天气较凉的时候，人体的血管会收缩，使用冷水洗澡会让血管更加收缩，使血液循环不畅，导致身体不适甚至感冒等疾病的发生。因此，在秋季养生中，建议使用温水洗澡，可以帮助放松身体，促进血液循环，提高免疫力，更有益于身体健康。