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不知道你有没有碰到过这种事:

每一天都提心吊胆、循规蹈矩，无时无刻不在为自己的淘汰而烦恼，但不敢抉择、不敢变革；

从小到大，高考焦虑、求职焦虑、发展焦虑，一刻不停的追着你；

你做事情举棋不定，易受别人左右心情，常常会莫名地感到疲惫。

事实上，我们每一个人多多少少都有过脆弱，忧虑，深陷内耗之中。

有了这些体验也不害怕，怕的只是你盲目地躲避、不停地耗损着自己。

我们越是直面自身的矛盾，找到解决矛盾的办法，就越有可能得到更多的内在自由。

真正强大的人知道如何将冲突转化为自由，将自己修炼成反脆弱，反内耗，反焦虑体质。