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你知道嘛，想要提高自己的智商并不是一件非常复杂的东西，非常简单，只需要在家就能够提高智商，你也可以在家锻炼身体。良好的体魄是抵御病毒非常重要的一环。

生命在于运动,健康在于锻炼。每天坚持早起晨练,一整天都神清气爽。除了跑步、快走等户外活动,在室内也有很多运动项目是你的绝佳选择。

不管是瑜伽、健身操、仰卧起坐、还是其它锻炼方式,每天20分钟,还自己一个健康强壮的身体。只有身体健康,才能抵抗一切。

希望我们每一个人都可以在运动中寻找快乐,在锻炼中拥抱健康。

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