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我们经常提智商与情商，有人认为智商重要，有人认为情商重要每一个人看法或许不同，但是我们都会有一个共识，情商可以通过人际交往、情商课程等方式获得，而智商如何提高呢？我想很多人会陷入沉思。

那么饮食、遗传、环境、早期经验、教育与教学、社会实践、主观努力这些日常需要注意的。

首先体育锻炼本身就会刺激脑细胞生长增加记忆力和学习能力。

大脑的神经元越多越复杂那么代表人会越聪明，在我们进行体育锻炼的时候大脑神经元中的树凸结构就会发展，在运动后再进行短时记忆的训练能够让树凸结构进行连接形成神经元。那么对智力的提升就不言而喻了。

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