网络配图

从小我们在开始学习的时候，家长就会在我们旁边反复叮嘱我们要集中注意力去做题，但是恰恰是这种反复的叮嘱，会打乱我们对于注意力的集中，知道要怎么学会集中注意力吗？可以快来学习一下哦！

想要学会集中精力，首先就是自己工作学习的环境要保持安静，不会被一些嘈杂的事物所吸引，你的注意力，其次就是自己的内心要反复跟自己强调要集中注意力，认真的完成事情。

为提高大脑的工作效率，不要在容易使你分心的环境里工作。一项研究表明：如果一个人正聚精会神地工作，这时被一件事打扰，例如接了一电话，他至少需要15分钟才能重新进入那种精力高度集中的状态。

你了解你的智商有多高吗？不妨点击下方的链接来检测一下吧！