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其实想要提高你的智商，有一个非常方便的方法，但是我们从来都不去重视它，那就是保证充足睡眠、养成良好的生活习惯。

现代人常常熬夜，因为电子产品总是非常吸引人的注意力，在电子产品上消磨的时间总是飞快流逝，每熬一次夜，就会让自己第二天陷入昏沉迷茫，大脑无法思考的状态。

每个人的生活习惯，如果不健康的话，也会很大的影响你的智商，比如说抽烟喝酒，这样的会麻痹神经的不良习惯。

所以如果想要有一个健康的体魄和聪明的大脑，就一定要加强锻炼，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，这样才能够让自己的大脑获得更充沛的活力。

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