秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防“秋乏”？

秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防秋乏？

A.

适当午睡B.

剧烈运动正确答案：A答案解析：适当的午睡可以帮助身体恢复疲劳，提高精神状态，缓解秋季乏力的症状。

剧烈运动虽然也可以提高身体的代谢水平，但是如果运动过量可能会增加身体的疲劳感，甚至导致身体受伤。

因此，在秋季预防秋乏时，适当的午睡是更加安全和有效的方式。

同时，还可以注意合理饮食，多吃一些富含维生素的食物，保持良好的作息习惯，有助于预防秋季乏力。

发布时间：2025-05-16 11:55:03
来源：老司机知识库
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