哪种水果被称为“天然牙刷” ，有助于口腔健康？

哪种水果被称为天然牙刷 ，有助于口腔健康？

A.

苹果B.

香蕉正确答案：A答案解析：苹果是一种富含维生素、矿物质、纤维和抗氧化物质的水果。

其中，苹果的纤维质地可以帮助清洁牙齿表面的细菌和污垢，防止牙齿表面出现斑点和龋齿。

而且，苹果中含有一种叫做多酚的物质，可以杀灭口腔中的细菌，从而减少口腔异味和蛀牙的发生。

此外，苹果的吃法也很重要。

建议咀嚼苹果的时候不要匆忙地咽下去，而是要慢慢地咀嚼，并且尽可能地让苹果的果汁涂满整个口腔，这样可以最大限度地发挥苹果对口腔健康的作用。

同时，由于苹果含有果糖，建议在食用苹果后漱口或刷牙，以免果糖残留在口腔中引起蛀牙。

发布时间：2025-05-11 12:28:03
来源：老司机知识库
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