微笑抑郁症测试-你是否常常微笑但内心并不开心？

微笑抑郁症大部分发生在都市白领或者服务行业身上的一种新型抑郁倾向，因为工作、面子、礼节、尊严和责任，所以他们大多数时间都要面带微笑，但这种微笑不是真实微笑，而是一种出于职场礼仪礼貌性的微笑，久而久之就患上了微笑抑郁症。

微笑抑郁症的危害：1、会引起抑郁症病人的思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑当中，对前途悲观绝望。

2、身体上的不良症，比如食欲减退、全身乏力等。

3、让得抑郁症的病人心情总是处在悲观厌世当中。

4、将一个原本充满精力的正常人变得整天无精打采，严重者还会出现呆若木鸡的状态。

5、经常有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱，睡眠质量差等。

五点教你如何自我治愈：1、调整待人接物的思维方式。

2、换一个角度看待生活和工作的关系。

3、不要把忧郁的情绪埋在心底。

4、培养广泛的兴趣爱好。

5、通过饮食缓解不适。

发布时间：2024-07-20 08:17:25
来源：老司机知识库
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