智能智商测试-要学会让大脑休息才能越来越聪明

如果你健身，你认为天天进行高强度的锻炼更好，还是训练两三天，然后用一天时间休息，这样锻炼效果更好呢？

你肯定知道是后者，因为后者的方法，可以让肌肉得到充分休息，有时间让它们撕裂生长。

同样，大脑也需要恰当进行休息，才能够更好发挥能力。

为什么经常熬夜工作的人，会容易变蠢？

睡眠期间，大脑神经元会同步活动，让大脑血氧浓度呈现周期变化。

所以为什么当你头昏脑涨的时候，好好睡上一觉，你就会觉得精神气爽？

因为你大脑的毒素被清洗了一遍。

当然，你也不要睡得太多，这又会引起神经系统的疲劳，脑供血不足，进而导致头晕，很容易一整天就没精神了。

想知道你的智商有多高吗？

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发布时间：2025-11-24 09:35:58
来源：老司机知识库
链接：https://www.laosj.net/study/40253.html