下关于抱头式仰卧起坐，说法正确的是？

下关于抱头式仰卧起坐，说法正确的是？

A.

容易引发运动损伤B.

能锻炼腹肌很安全正确答案：A答案解析：抱头式仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。

正确的姿势是:双手交叉放在胸前，双腿屈膝呈90，分开与謦同宽，脚不要钩住任何东西。

发布时间：2025-11-15 11:03:15
来源：老司机知识库
链接：https://www.laosj.net/study/38826.html