晨练后适宜睡“回笼觉”吗？

晨练后适宜睡回笼觉吗？

A、不适宜B、想睡就睡正确答案：A答案解析：晨练之后身体血液循环会变快，这时候进行睡觉，由于人体处于静止状态，那么就很容易导致人体静脉血管失去律动，导致心血量减少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢复；运动产生的大量代谢废物如乳酸，淤积于肌肉、关节、易让人四肢酸痛等，对人体的健康造成伤害。

发布时间：2025-11-09 12:11:02
来源：老司机知识库
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