运动时听愉快的音乐有可能提升训练效果吗？

运动时听愉快的音乐有可能提升训练效果吗？

A.

真有可能哦B.

不会，是心理作用正确答案：A答案解析：听愉快的音乐在运动训练中有可能提升训练效果。

多项研究表明，听音乐可以分散运动过程中的不适感，增强人们对运动的积极性和动力，提高耐力和心肺功能，从而提高训练效果。

此外，音乐还可以分散注意力，减少疲劳感，使人们更加轻松愉悦地进行运动训练。

然而，音乐对训练效果的影响也与个体喜好、音乐类型、音乐节奏和训练强度等因素有关，因此并不是所有人都能从听音乐中获得同样的效果。

发布时间：2025-06-30 13:24:52
来源：老司机知识库
链接：https://www.laosj.net/study/16551.html