想要重塑大脑,那么我们最好适当给自己增加一些新的,跟固有方式不同的做法。
例如你平常是用右手刷微博,那么现在就试着用左手去做,坚持一段时间,你的大脑就会变得更灵活。
1,大声朗读十分钟
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻。
每天找个特定的时间,对着一篇短新闻或者小故事大声朗读十来分钟吧,你会有改变的。
2,挖掘新的路线前往目的地
有空的时候可以尝试走一走那些小路、窄巷去你想去的地方,即使迷路也没关系。为了找到正确的路径,你会开动脑筋,而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。