如果你每天早上都要花很长时间去上班，那么漫无目的地浏览社交媒体可能是你消磨时光的最好方式，但你可能因此错过了提高脑力的黄金时间。

试着在回家路上写篇日记，记录这一天的经历。开始就写写你最想排遣的不开心的事情，3件你感到最欣慰的事情，以及哪些与他人的细微瞬间让你感到快乐，无论那件事有多么微不足道。

写日记在帮助你梳理一天经历的同时可以强迫你集中精力、调动记忆和语言组织能力。

对于我们许多人来说，这3样能力会直接关系到我们每一天的工作效果，所以时常锻炼一下脑力可以帮助我们把事情做得更好。

如果你也想要提高自己的智商的话，可以来点击下方的链接测试一下你的智商有多高吧！