孩子及家长在互相尊重、互相理解的基础上，一起讨论制定这段时间的生活和学习计划。生活计划中要包括娱乐和做家务的内容，最好是能够和孩子一起做的事情。

学习计划要按照学校的要求，通过空中课堂等在线教育进行学习。家长尽量不要太焦虑，不要太着急，保持情绪稳定。

父母情绪的稳定性对孩子的心理状态影响很大。对青春期以及刚成年的孩子，应尊重他们对独立和独处的需求，多商量，少管制。