对于儿童的教育是十分讲究体育锻炼的，那你知道体育锻炼有哪些重要性呢？接着往下看吧！

体育锻炼可以让身体强健，现在越来越多的人不喜欢运动，每天都是坐着躺着，应了那一句能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。

确实，现代人的工作压力大，身心疲惫，下班了就想好好休息，捧着电子产品消磨时间。但其实适当的体育锻炼可以释放压力，让疲惫的身体得到放松。

体育锻炼可以让大脑更加活跃，为什么这样说呢？因为体育锻炼加速了身体血液流动速度，让大脑血液流通变快。

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